Tid til en ny type sport?

Er du træt af at dyrke den samme måske lidt kedelige motionsform eller vil du gerne dyrke en mere social sport? Vi har fundet en række underholdende og effektive motionsformer, hvor der er garanteret et smil på læben og en masse forbrændte kalorier!

KLIK HER OG MELD DIG IND I VORES SLANKEKLUB

Mavedans
Det er både sjovt og sexet og samtidigt en fantastisk måde at tone kroppen og forbedre konditionen. Mave dans kræver kontrol og styrke i mave og ryg musklerne - og du vil lynhurtigt opleve en fastere mave og bedre kropskontrol.

Boksning
Elsker du at få pulsen helt i vejret og at svede igennem? Så er boksetræning noget for dig! Boksetræning foregår ikke i bokseringen, men i en træningsal. Træningen har lånt alt det bedste fra boksesporten og skåret det med at slå på hinanden fra! Træningen går typisk ud på intervaltræning og tekniktræning på boksepuder. I en boksetime vil du både få pulsen i vejret, og fat på alle de største muskelgrupper og mon ikke også du slipper af med en aggression eller to undervejs.

Stangdans/polefitness
Denne motionsform har for alvor vundet indpas i træningsverdenen. Som navnet afslører drejer det sig om dans og bevægelser på en stang. Polefitness toner ikke kun hele kroppen, men giver dig også en bedre holdning, mere muskelstyrke og et ordentligt skud selvtillid.

Step
Step er ved at være en gammel kending, men ikke desto mindre er step stadig en genial måde at tone kroppen og få pulsen i vejret. Når du stepper bevæger du dig op og ned på en stepbænk, mens du laver sjove og udfordrende koreografier, der involverer hele kroppen. Step er især effektivt, fordi du glemmer at du træner- fordi du simpelthen har det så skægt!
Ydermere er step en aerob træningsform, hvilket vil sige, at du styrker hjerte, lunger og blodomløb, hvilket formindsker chancerne for at udvikle hjerte sygdomme.

Pilates
Pilates er ligesom yoga en afslappende træningsform- men det gør den bestemt ikke mindre effektiv. Pilates styrker og toner alle kroppens store muskelgrupper, med speciel fokus på muskulaturen omkring mave og ryg, hvilket også forbedrer din holdning og kropskontrol.
Har du fået mod på at prøve en eller flere af holdene? Så kan du med en hurtig google søgning finde et hold i nærheden af dig.

KLIK HER OG MELD DIG IND I VORES SLANKEKLUB