Frigør dig selv

Hvordan kan det være at to mennesker med mere eller mindre samme baggrund kan komme ud for den samme ”kedelige” oplevelse, og den ene går ned med flaget, mens den anden klarer sig igennem skærene med bemærkelsesværdig ro og styrke?

Der er selvfølgelig mange årsager hertil, men ofte finder du forskellen i personernes tanker (den måde de bliver påvirket af deres tanker), deres fokus, baggrund, overbevisninger og evne til at være bevidst.

Rigtig mange går ned med stress i disse dage, og nogle oplever det endda som en slags gave, fordi de er blevet tvunget til at stoppe op og se nærmere på deres liv og skabe nogle ændringer til det bedre.

Forandring fryder
Men hvorfor vente med at gå ned med flaget, før du begynder at vågne op???
Problemet er at vi i Danmark ofte forbinder selvudvikling med navlepilleri eller med folk som ikke kan klare sig selv og vi vil helst ikke fanges i boghandleren under selvhjælpssektionen, da vi syntes det er lidt flovt… heldigvis er tendensen ved at vende, flere og flere har opdaget, at det med at udvikle sig rent faktisk kan betyde en stor forandring til det bedre i deres liv. Og det er i stigende grad folk, der i forvejen har et udmærket liv, som ønsker udvikling, så de ikke går i stå.

Fordelene ved selvudvikling er mange, du får det bedre, bliver mindre irritabel, passer bedre på dig selv, bliver mere rummelig og får mere overskud til at være noget for dig selv og andre, for at nævne nogle få. Det handler om at frigøre dig selv både fysisk og mentalt, slippe dine historier og leve mere i nuet.

Måske har du førhen læst en bog om selvudvikling og tænkt ”wow, det her er godt, det vil jeg integrere i min hverdag” og så gået tilbage til dine almindelige vaner og gøremål.
Jeg tror det er ret normalt, jeg har selv læst et hav af bøger og forstået en masse ting, men det ændrede nu ikke synderligt meget ved mit liv, det var først da jeg begyndte rent faktisk at gøre de ting, som stod i bøgerne, at der begyndte at ske en ændring og det rykkede rigtig meget da jeg begyndte at tage forskellige kurser, fordi at jeg regelmæssigt mødte ligesindede og forpligtede mig.

Hvorfor er det så svært at bryde sine mønstre/vaner?
Der er flere årsager, dels fordi at meget af vores adfærd kører på autopilot og dels fordi at vi er utrygge ved at gøre noget nyt.
Og hvad mener jeg så med autopilot. Autopiloten kan være slået til i større eller mindre omfang. F.eks. hvis vi vasker tøj, eller kører i bil, min bil kender f.eks. selv vejen hjem… Det er de ting vi gør hver dag uden de store ændringer. Laver mad, køber ind… selv sex kan nogle gange foregå på autopilot. (det er der måske ikke mange som vil indrømme, men det sker…)
Nogle mennesker lever nærmest flere år på autopilot, fordi de har så travlt, og lige pludselig en dag, når de har tid eller måske har en dybere samtale med en ven/veninde, så bliver de næsten overrasket over at der er gået 5 år…. Og hvad skete der lige i løbet af de 5 år udover hverdagens gøremål og et par ferier, hvor man slapper lidt af i selskab med familien eller gode venner.